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[图书类] [PDF] [] 《不生病的养生智慧》扫描版[PDF]-->作者: 刘子仲 图书分类: 科普 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 天津科学技术出版社书号: 9787530822326 发行时间: 2009年09月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 简介: 内容简介 身体不好或总是生病的人大多是性格比较执著,又爱抱怨的。所以要想把病治好,恢复健康,请一定要记住:病是上天赐给我们战胜执著的,应该感恩,应该以平常心对待它,这才是获得健康的佳境。只有懂得珍惜的人,才会懂得财富的价值,才会真正拥有财富。只有懂得把握健康的人,才能够把握住人生的乐趣,才能真的活出乐趣、活出精彩。 社会在发展,医学也在不停地进步,可为什么患病人数长久也在直线上升呢?如今,人的精力、财力都不足以应付疾病,一旦有病,就像洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样,按下葫芦起了瓢。很多人都会因为生病而连累到亲人疲于奔命,这就导致他们会有“这样的人生还有何乐趣可言”的念头。其实,一个人的意念比任何药物都灵,只要改变观念,你对自己身体肯定会有惊人的发现。疾病不是灾难,长生不是梦想,欲求好命一生,只要精、气、神安。所以,聪明人知道不生病的根本在养生,他们是真正的“不生病”的慧者;而笨的人只有在生病后才会去治;愚蠢的人甚至根本认识不到自己有病。 年轻时人们总是不经意地牺牲青春和健康去追求名利与金钱,而年老时又企图用名利和金钱来留住生命与健康。正所谓:智者健时知养生,防微杜渐;愚者病时方悔悟,遗憾终生。所以,朋友们,趁我们尚未踏上衰老的门槛,选择科学有效的保健方式,珍爱自己,抓住自己的青春,留住自己的美丽吧! 内容截图 目录: 第一章 我的健康我做主,做自己的活观音 1.要活好,心别小 2.顺应自然最健康 3.管好自己的嘴巴 4.科学选药不滥用 5.迷信常识引发健康危机 6.人体隐形的强大自愈能力 7.睡眠也是健康活观音 8.多运动,少生病 9.洒脱处世,健康生活 第二章 养生从“头”做起 1.养生治病从头部开始 2.神经衰弱找大脑 3.正视眩晕现象的发生 4.保护好太阳穴 5.鼻炎可以这样去治 6.并不可怕的三叉神经痛 7.感冒完全可以防治 8.别把耳鸣不当回事 9.如何防治头痛 10.中风后遗症:可以让你重新站起来的回生术 第三章 自己才是自己的最好治疗医师 1.健康的钥匙在你手中 2.认识心律失常 3.女性在什么情况下容易发胖? 4.过劳是健康的“隐性杀手” 5.骨质疏松症的治疗 6.冠心病的“时间疗法” 7.警惕身边的“无形杀手”——高血压 8.脂肪肝的治疗 9.泡泡海水浴 10.免疫系统——人体最好的医生 第四章 赶走坏习惯,快乐生活 1.平衡膳食是健康的基石 2.盐吃得太多坏处多 3.勤洗手,莫让病菌爬满手 4.健康厨房,阵地要牢 5.不要小看午后“小憩” 6.你为何不吃早餐 7.狼吞虎咽:“吃”出来的疾病 8.现代人衣着与健康 9.莫入美容误区 10.电脑“放毒”自己医 第五章 做自己的健康教练员 1.运动是人类最好的养生之道 2.生命在于运动,运动要讲科学 3.“白领”健身操省时省力又见效 4.“走班族”最时尚 5.健身运动防治脊柱疾病 6.骨关节炎运动治疗法 7.运动要防运动性贫血 8.轻松自治心血管疾病 9.久坐伤背又伤胃 10.老年人的气功保健 第六章 病由家起,也应由家解 1.疾病是夫妻不和的“第三者” 2.健康源自家庭的和睦 3.宠物疾病从家起 4.让牛奶为您的健康助一臂之力 5.预防肝癌从家做起 6.幸福家庭≠性福家庭 7.儿童为什么得了“成人病” 8.家庭健康在“三宝” 第七章 心理情绪明秋毫 1.心理健康,让您长命百岁 2.是药三分毒,“心病”还需“心药” 3.辞职的病态心理与防治 4.让抑郁到此为止 5.告别悲观自疗法 6.走出“四自”的诊治 7.恐惧——人体的最大病症 8.治疗失眠有诀窍 9.透视不良嗜好的心理成因 10.家庭暴力调节有方 第八章 慢性病可以这样去治 1.与感冒擦肩而过 2.做自己的颈椎病医生 3.高脂血症的自我疗法 4.其实风湿不难治 5.捍卫你的胃从日常生活开始 6.如何治疗糖尿病患者的血糖过高 7.妇科还需妇来医 8.预防腰腿痛的自然疗法 9.找对病因治肤病 10.与癌症作一次长途战 ed2k://|file|[不生病的养生智慧].刘子仲.扫描版.pdf|52929441|3dd30e49ce45448ea82276f3a04449ed|h=s5bk23z4ifg3blvtjfmliemxanlmfobr|/
#1楼
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发帖时间:2012-12-25 20:46:40 |
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