内容提要

《从"心"爱自己?宠爱自己从宠爱心灵开始》推荐：
假使心灵是客观的，脸上就不会露出烦恼；
假使心灵是年轻的，脸上就不会显出苍老；
假使心灵是充满童趣的，脸上不会露出天真的笑脸；
假使心灵是充满阳光的，脸上就会露出灿烂的微笑；
假使心灵是充满希望的，脸上就不会写着怯懦与绝望；
假使心灵是宽广的，脸上就会写满从容不迫……
这是一部关于心灵的读本，帮助你赶走憔悴、焦虑、空虚、压抑，抚平心灵的伤痕，让破碎的心灵重新聚合，闪耀从未有过的光彩！
当你感到面色黯淡、无精打采时，请先停下奔向化妆品专柜的脚步，用1分钟时间关照自己的心灵，因为所有的问题都是从心中发出！女人走遍海角天涯也要去寻找美丽，但如果这东西不是存在于内心，就无从寻找。

内容截图

序
Chapter 1 买再昂贵的化妆品也不如为心灵做一次沐浴
还在往自己的脸上涂抹昂贵的化妆品吗？再高端的科技也无法对抗心灵的疲惫。与其花大价钱修颜，不如为心灵做一次沐浴.让美丽由内而外一点点绽放开来……
一切从心开始
心灵充满喜悦，你就能站在舞台的最中央
身体憔悴是因为心灵空虚

Chapter 2 不管外界如何浮躁，心灵是需要安静的
现代社会的繁忙使人变得浮躁.各种欲望的交替出现使人眼花缭乱。我们的身体可以在物质世界中闪转腾挪，但心灵却需要沉静似水。只有心是安静的，才能洞察一切、把握自己。从容生活……
百般算计不如一颗单纯的心
我只听从心的召唤
带着心灵去寻找世外桃源
如果心灵空虚，那证明你正在寻找某种东西
嘘，安静一点，听心说说悄悄话

Chapter 3 每个女人都可以成为公主
女人的梦想是能够像公主一样美丽、高贵、受人宠爱，这并不只是个梦想，只要你有一颗公主一样的心，你就是童话中最美丽的公主……
与其为公主的脸发愁，不如为公主的心发愁
你可以没有公主富有，但一定能像公主一样高贵
不要等王子把你变成公主，你自己就可以成为公主

Chapter 4 我不要长大?当然可以，我们可以一辈子当小公主
都说女人怕长大，长大了就烦恼多、压力多、皱纹多，让我告诉你个小秘密。怎么样可以一辈子当小公主……
女强人不流行，小公主最可爱
女人可以超能干，但也要超会撒娇
要有一个成熟女人的头脑和一颗孩子样的心灵

Chapter 5 在爱的国度里，心灵是最重要的力量
爱情是女人永恒的话题，然而很多女人都抱怨找不到真爱。真是好男人都绝种了吗？当然不是！只是你没有探寻到内心的想法。要想觅得真爱，心灵是最重要的力量！
为什么得不到爱?因为你没有找到心
为什么碰不到好男人?因为他看不到你的心
感性是女人最性感的个性
可以在男人身上押注，但不要把心都押上

Chapter 6 用心生活，开始新生活
女人，你真的懂生活吗？你是在用身体生活还是在用心生活？一个用身体生活的女人总有一天会感到空虚，而一个用心生活的女人，她的每一天都是丰盈的！
只要心高兴，每一天都是星期天
运随心转．幸与不幸都从心中发出
外出穿得光鲜是为了脸上添彩，在家保持整洁是为了心灵舒畅
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事

Chapter 7 孤独的花也可以开得很美丽
女人大都会经过一段孤独的日子；在那个时候，心是冰冷的、无助的，时常感到紧缩和酸楚。然而这并不可怕，心灵的力量可以使孤独也变得美丽起来……
孤单，教我如何面对你
独角戏也有满堂彩
每个月都找一天保持孤独

Chapter 8 再灿烂的阳光下也有阴影
没有人是完美的，每个女人的心中都会有一个阴暗的小角落。即使阳光再灿烂也无法照到那里。在那个角落里藏着嫉妒、抱怨、自私、贪婪、猜忌、自卑……这一切都会让我们感到痛苦、压抑。请把它们拿到太阳底下.让明媚的阳光驱散心中的污浊，只留下一片芬芳与宁静……
不嫉妒心灵才能获得快乐
不猜忌心灵才能获得平和
不贪婪心灵才能享受所拥有的一切
不自私心灵才能体会世间的温情
不抱怨心灵才能享有平静
不自卑心灵才能获得力量

Chapter 9 请先修复心上的伤痕
每个女人都或多或少地受过伤害。有的人在受到伤害后一蹶不振，有的人生怕再受到伤害而不肯前行。要想获得幸福。请先治愈心灵上的伤口……
做自己的心灵治疗师
心无怨恨痛苦就荡然无存
不要让过去的疼痛影响现在

Chapter 10 总会失去，总会得到
生活是公平的，它令你失去一些，必让你得到一些
永远不存在的假设“如果当初……现在怎样”
你的心该“纤体”了

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